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体寒应该多吃什么？

2025-04-20 05:47:35 重庆市大渡口区红十字医院阅读(9326)

我每到冬天的时候手脚就是冰凉的，不会像别人的热乎乎的，而且别人穿一两件衣服我需要穿三四件，而且来月经也痛经，我怕冷体寒可以比较好，体寒应该多吃什么？

程俊安主治医师河南省肿瘤医院

擅长：全科

寒的人容易怕冷，冬天手脚冰凉，脾胃虚寒，稍微吃点冷饮就拉肚子，平时小肚子凉，月经不调，容易痛经。有体寒表现的人平时可以喝点红糖姜茶在驱散体表寒气的同时还可以温暖中焦脾胃。体寒的人平时可以多吃点辛辣刺激的食物，如果有子宫虚寒的话可以吃点艾附暖宫丸暖宫散寒。

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